Tập trung trong một thế giới bận rộn là kỹ năng mà bất kỳ ai cũng đều cần đến, đặc biệt là các nhà chuyên môn. Cuốn sách mang đến những chỉ dẫn tuyệt vời về cách làm chủ sự chú ý của bản thân. Qua cuốn sách nay, Chris Bailey sẽ giup bạn hiểu về sự tập trung và làm thế nào để làm việc, sáng tạo một cách hiệu quả. Đừng lo lắng rằng cuốn sách này chỉ toàn lý thuyết, có rất nhiều những hướng dẫn, công cụ tuyệt vời ở đây khiến bạn chỉ muốn thử thực hành ngay lập tức. Qua từng trang sách, bạn sẽ được tiết lộ về cách thức tập hợp sức mạnh tập trung để tạo ra thanh quả. Nếu chúng ta mong muốn thành công và hạnh phúc, chúng ta cần phải bắt đầu bằng cách tập trung vào những gì chúng ta định tập trung vào.
STOLEN FOCUS - KIỂM SOÁT SỰ TẬP TRUNG GIỮA CƠN BÃO CÔNG NGHỆ
Dựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng ta: + Nguyên nhân 1: Sự gia tăng trong tốc độ, sự chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và bộ lọc thông tin + Nguyên nhân 2: Sự sụp đổ trạng thái dòng chảy + Nguyên nhân 3: Suy kiệt thể chất và tinh thần + Nguyên nhân 4: Khả năng đọc bị gián đoạn + Nguyên nhân 5: Sự gián đoạn của tâm trí lang thang + Nguyên nhân 6: Sự trỗi dậy của công nghệ theo dõi và thao túng con người + Nguyên nhân 7: Sự trỗi dậy của chủ nghĩa lạc quan tàn nhẫn + Nguyên nhân 8: Căng thẳng gia tăng và trạng thái cảnh giác bị kích hoạt + Nguyên nhân 9 và 10: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và ô nhiễm gia tăng + Nguyên nhân 11: Sự gia tăng của hội chứng ADHD và cách ứng phó + Nguyên nhân 12: Trẻ em đang bị giam cầm, cả thể chất lẫn tinh thần
LÀM SAO HỌC ÍT HIỂU NHIỀU
Có một thực tế là nhiều người đi làm vẫn rất ham học, học rất nhiều mà không thu được kết quả mong muốn. Càng không đạt được kết quả mong muốn, lại càng cố học thêm nữa. Kết cục, họ luẩn quẩn trong một “đường hầm không lối thoát”, hoài phí thời gian, tiền bạc và công sức. Nguyên nhân suy cho cùng là vì ham học mà không biết cách học mà thôi. Cuốn Làm sao học ít hiểu nhiều? Của bác sĩ tâm thần nổi tiếng người Nhật Bản, Zion Kabasawa, ra đời chính là để phá vỡ vòng luẩn quẩn ấy. Từ đó, ông đưa ra những hướng dẫn rất thực tiễn về phương pháp học để vừa tiết kiệm công sức vừa đạt hiệu quả tối đa.
ĐỌC NHIỀU NHỚ ĐƯỢC BAO NHIÊU
Khi đọc một quyển sách khiến bạn hạnh phúc, vui vẻ, thậm chí bất an hay lo sợ, những hóc-môn liên quan đến mỗi loại cảm xúc này sẽ được não tiết ra và và khiến bạn nhớ lâu hơn. Và đối với bất kỳ sự kiện nào xảy ra trong đời bạn cũng thế. Tất cả đều đã được khoa học chứng thực. Vì thế, Đọc nhiều nhớ được bao nhiêu? Không phải là lý thuyết nói suông mà đã được kiểm chứng hẳn hoi. Nếu bạn muốn nhớ lâu và tích lũy được thật nhiều kiến thức để phát triển bản thân, cuốn sách này sẽ chỉ bạn cách để làm điều đó.
30 TUỔI - MỌI THỨ CHỈ MỚI BẮT ĐẦU
Chông chênh là một phần của cuộc đời. Ai rồi cũng sẽ trải qua những năm tháng đắn đo về sự nghiệp và cuộc sống.
Bạn đã từng mất ngủ trong những lần rải CV mà không nhận được hồi đáp? Bạn đã từng uất ức, tự dày vò mình vì những kém cỏi so với đồng trang lứa? Bạn đã từng lao mình vào những cuộc vui thâu đêm suốt sáng, mà chẳng có một kế hoạch cho cuộc đời? Hay ngay cả, dù bạn đã nỗ lực cố gắng nhưng vẫn hai bàn tay trắng ở tuổi 30?
Cho dù bạn sắp sửa bước vào tuổi 30 với đầy rẫy hoài nghi, hay đã và đang bước qua 30 với nhiều chông chênh, thử thách, thì cuốn sách này sẽ giúp bạn tự vấn chính mình để tuổi 30 không buông trôi vô ích, là rất nhiều sự chỉ dẫn bạn nhất định phải làm trước năm 30 để có được tuổi 40 vững chãi.
LOST CONNECTIONS - MẤT KẾT NỐI
Trong cuốn sách tâm lý này, Hari nhận diện có 9 nguyên nhân của chứng trầm cảm và trong đó có 6 nguyên nhân đến từ việc mất mối kết nối: kết nối với công việc, với người khác, với những giá trị ý nghĩa, với vị trí xã hội và sự tôn trọng, với thế giới tự nhiên, và với một tương lai chắc chắn hoặc đầy hứa hẹn.
Lost connections - Mất kết nối là một cuốn sách sức khỏe tinh thần rất đáng để bạn nghiền ngẫm và chiêm nghiệm cho dù bạn có bị trầm cảm hay không. Dù bạn có là một trong những người đang hằng ngày phải chống chọi với chứng trầm cảm để tìm lại ý nghĩa và niềm vui sống, hoặc đã từng trải qua những giai đoạn không mấy dễ chịu. Hay bạn đang phải học cách tồn tại cùng chứng trầm cảm, khi mà vợ/chồng, người thân của bạn là nạn nhân của trầm cảm và bạn muốn giúp đỡ họ bằng một cách nào đó. Hoặc chỉ đơn giản là bạn trăn trở khi nhìn thấy trầm cảm đang len lỏi vào tất cả mọi ngóc ngách của cuộc sống xung quanh mình và muốn tìm hiểu về chúng. Bởi vì phải chăng mỗi khủng hoảng trong cuộc đời là cơ hội để chúng ta chuyển hóa cho một hiện sinh ý nghĩa và hạnh phúc hơn?
Cam kết 100% chính hãng
Miễn phí giao hàng
Hỗ trợ 24/7
Hoàn tiền
111%
nếu hàng giả
Mở hộp
kiểm tra
nhận hàng
Đổi trả trong
7 ngày
